| | |
pdf format Audio | | |
| Obiectivele managementului timpului- Pentru a avea controlul asupra vietii - gestionati-va timpul, nu lasati-l sa va gestioneze!
- Sa fii mai sanatos si mai fericit (mai putin stres).
Sapte sugestii pentru gestionarea eficienta a timpului - Utilizati instrumente de economisire a timpului: calendare de intalniri, liste de "a face", e-mail, robot telefonic, dosare de fisiere etc.
- Aveti un loc de munca organizat (nu pierdeti timpul in cautarea constanta a muncii dvs.).
- Utilizati calendarul de intalniri pentru orice, inclusiv timpul de studiu al listei.
- Utilizati listele "pentru a face" atat pe termen lung, cat si pe fiecare zi / saptamana.
2. Planifica-te inainte (Programati-l si se va intampla!) - Determinati cat timp vor fi luate sarcinile (faceti acest lucru inainte de a accepta o sarcina!)
- Luati in considerare daca pot fi combinate unele activitati.
- Determinati daca sarcinile mari pot fi impartite in sarcini mai mici, care pot fi mai usor de programat (cum ar fi studierea examenelor si vizitarea bibliotecii ca parte a unei sarcini de scriere a unei lucrari pe termen lung)..
3. Prioritizati-va sarcinile - Utilizati un sistem de rating A-B-C pentru elementele de pe listele dvs. "de a face" cu cele mai inalte prioritati.
- Stabiliti obiective atat pe termen scurt, cat si pe termen lung cu privire la ceea ce doriti sa realizati.
- Uitati-va la toate actiunile dvs. pentru a evalua cerinta de timp si daca vor fi necesare resurse suplimentare pentru a le realiza (daca da, programati timpul pentru a obtine acele resurse). Nu amanati sarcinile mici (un sentiment de implinire este bun si trecute cu vederea sarcinile mici pot deveni sarcini mai mari.)
4. Evitati supraincarcarea - Includeti timp pentru odihna, relaxare, somn, mancare, exercitiu si socializare in programul dvs.
- Luati pauze scurte in timpul perioadelor de studiu si de lucru.
- Nu puneti totul in afara pana in ultimul moment (de exemplu, nu va ingrijorati pentru examene).
- Invata sa spui "nu" cand este cazul si sa negocieze termene mai bune, atunci cand este cazul.
5. Practica tehnicilor eficiente de studiu - Aveti un mediu de studiu adecvat.
- Impartiti sarcinile mari in sarcini mai usor de gestionat.
- Citeste pentru intelegere, mai degraba decat pentru a ajunge la capatul capitolului.
- Fiti pregatiti sa puneti intrebari pe masura ce apar in timpul studiului, decat sa asteptati doar inainte de examen.
- Faceti mai intai cea mai dificila lucrare, probabil rupandu-va cu niste sarcini mai usoare.
- Nu asteptati pana in ultimul minut pentru a finaliza proiectele.
- Cititi programa de indata ce ati primit-o si notati toate datele scadente (si "milestone" ori) in calendar.
- Fii student model! (Sa fie atent si participativ la clasa, punctual, pregatit si dornic sa invete)
6. Sa poata fi flexibil - Se intampla neasteptate (boala, probleme cu masina etc.); Trebuie sa aveti posibilitatea sa o potriviti in programul dvs.
- Aflati cum sa va rearanjati programul atunci cand este necesar (deci nu va gestioneaza - il gestionati).
- Cunoaste cine sa ceara ajutor atunci cand este necesar.
7. Ai o viziune (de ce faci toate astea?) - Nu uitati "imaginea de ansamblu" - de ce faceti aceasta sarcina - este importanta pentru obiectivele personale pe termen lung?
- Sa aiba si sa urmeze o declaratie de misiune personala (personala si cariera). (Activitatile dvs. va ajuta in cele din urma sa va atingeti obiectivele?)
- Sa stiti ce este important pentru dvs. (Ce pretuiti mai mult?)
- Aveti o atitudine pozitiva!
| |